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Fastenzeit? Macht Sinn, probieren Sie es doch mal aus – Tipps vom Schlafexperten Jürgen Schuster

von Jürgen Schuster Mal ehrlich und nur unter uns, welchen Bezug haben Sie zum Fasten? Es geht allerdings nicht um „schon wieder einen Versuch abzunehmen“. Die Fastenzeit hat historisch einen tieferen Sinn und kann eine stärkende Wirkung auf Gesundheit und Psyche entfalten. Abnehmen kommt – je nach Wunsch und Figur – noch als Nebenwirkung dazu. […]